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Qi Gang und EntspannungGesundheits-Kurs Yoga

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Gesundheitskurs Qi Gong

Energiebalance für Körper und Geist

Ansprechpartner

Frau
Sabine Bohnhoff

Tel: 001578 7613883 
drk-ov-wohltorf(at)t-online.de

Querkamp 16
21521 Wohltorf

Foto: A. Zelck / DRK e.V.

Der Kurs beinhaltet 8 Termine. Sie lernen die 18 Figuren der Harmonie. Mit einer Entspannungsübung runden wir den Abend ab.

Die Übungen sind gelenkschonend, leicht erlernbar und können bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Qi Gong steigert unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem sowie die Konzentrationsfähigkeit.

Qi Gong-Übungen

  • trainieren auf sanfte Art den ganzen Körper,
  • kräftigen Wirbelsäule und Rücken,
  • lösen Muskelverspannungen und Gelenkblockaden,
  • regulieren Kreislauf und den Stoffwechsel,
  • verhelfen zu einem tieferen, erholsamen Schlaf.

Qi Gong eignet sich für alle, die extremer nervlicher Belastung ausgesetzt sind, für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen – oder für alle, die Lust haben, sich in Schwung zu bringen, aber keinen Leistungssport treiben wollen oder können. Qi Gong ist auch eine hervorragende Entspannungsmethode.

Kurse & Termine

Ab September 2021.

 

Anmeldung und Nachfragen bei Sabine Bohnhoff, Mobil 01578 7613883.